Tener sueños y pesadillas antes de la boda es muy normal y suelen aumentar cuanto más se acerca el momento. La tensión, los nervios, el estrés y la inseguridad pueden ser algunas de las causas que te hagan pasar un mal rato mientras duermes.
Puedes soñar con la última prueba del vestido, con la ceremonia, el banquete, invitados que desaparecen, que te quedas sin voz o te encuentras mal... Las posibilidades son infinitas.
Para intentar aliviar un poco la tensión que los provoca, aquí tienes algunos consejos:
- Intenta descansar y desconectar de todo al menos una hora antes de acostarte. Dedica ese tiempo a hacer lo que más te relaje: escuchar música, leer, ver la tele, cada una sabemos lo que más nos ayuda.
- Una vez tumbada en la cama y antes de cerrar los ojos, relaja todo tu cuerpo y haz varias respiraciones profundas intentando no pensar en nada.
- Que la última imagen que veas en tu cabeza antes de dormirte sea relajante y bonita. Utiliza buenos recuerdos de tus vacaciones, del fin de semana, cualquier cosa que te haga sonreír.
- Tómate una infusión relajante antes de acostarte o sentada tranquila en el sofá.
- Intenta analizarlas para ver si hay algún detalle de la organización que se te ha pasado por alto y puedes solucionarlo.
- Habla con tu pareja o con tu wedding planner y coméntale tus dudas y tus miedos, seguro que te ayuda a desahogar y a solucionar lo que pueda fallar.
- Pase lo que pase en tu pesadilla, no tiene por qué suceder en la vida real, intenta restarle importancia y seguir adelante como si nada. Cuanta más importancia le des o más te obsesiones, peor.
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